こんにちは！天神HIT歯科です。定期検診や治療した後ご自身の歯はしっかり管理されていますか？歯磨きをさぼったりしてはいませんか？今回は歯と口の健康を維持するために必要な歯ブラシでの磨き方についてお伝えできたらと思います。　　

まずはじめに天神HIT歯科では患者様の口の環境づくりとして、清掃ではGBTメンテナンス、虫歯治療ではセラミック治療、歯周病はブルーラジカル治療と最高品質の治療を提供しています。患者様の中で勘違いされる方はその治療受けて終わりと思っている人がいます。それが大きな間違いであり、口の中というものは常に口腔細菌と呼ばれる菌が存在しており１日は必ず歯磨きは必須で磨き方も重要です。ではなぜ歯磨きが必要なのかというと目的はプラーク（歯垢）を落とすことです。プラークとは生きた細菌の塊で虫歯、歯周病などの原因になり、歯と同じような乳白色をしているため、注意して磨かないと磨き残してしまいます。さらに水に溶けにくく、歯の表面に粘着しているため、うがいでは取り除くことはできません。このプラークを取り除き虫歯や歯周病などにならないようにすることが大切です。プラークつきやすいところは「歯と歯の間」「歯と歯肉の境目」」「噛み合わせ面」です。この３つのポイントを覚えていれば磨き忘れもなく、また歯ブラシの毛先が届くように意識して磨きましょう。「歯と歯の間」に関してはデンタルフロス、歯間ブラシを併用することでプラークをきれいに除去することができます。歯ブラシの持ち方ですが磨く場所によって歯ブラシを握る持ち方、ペンの握り方のように力をかけずに優しく歯を磨くことがポイントです。

歯磨きするタイミングとして「食べたら磨く」を心がけるのは大事です。ですが朝に関しては起きたら歯磨きするのがおすすめです。それは寝ている間は唾液の分泌が減りその際口の中の菌が多く発生しやすくなります。その状況下で朝食をとると菌が身体の代謝に大きな影響が出るおそれがあります。ですので昼夜は食後、特に夜は歯磨きを丁寧にし、朝は食前がいいと思われます。

天神HIT歯科では口の中の環境をきれいに治療して終わりではなく、患者様がもっと歯をきれいにしたい、口の環境をよくしたいというモチベーションをあげるためのお手伝い、プラークをどうコントロールするか今後の改善を私たちが手厚くサポートしていきます。