結論から言うと体質も関係しますし、虫歯になりやすい生活習慣も影響しています。

虫歯の原因は、虫歯菌が歯の表面にバイオフィルムをつくることにあります。したがって口の中の環境がバイオフィルムができてしまうような状態であれば、当然虫歯になりやすくなります。体質的に虫歯になりやすい口腔環境にある人、次のような生活習慣、食習慣をしている人は、バイオフィルムを作りやすく、「虫歯のリスク大」ですので、今すぐ生活を見直しましょう。下記の３つが虫歯になりやすいリスクとして挙げられます。

１）いつも甘い飲み物、甘い食べ物をとっている人

虫歯菌の大好物は糖です。その糖が常に入ってくれば、虫歯菌は増殖し、酸を出します。その結果、脱灰と再石灰化のバランスが崩れて、虫歯になっていきます。何気なく、眠気を防止のために、仕事中に甘い飲み物をダラダラと飲んでいる人や、ガムや飴を食べている人は要注意です。また寝る前に甘い物を食べたり飲んだりするのも虫歯のリスクを高めます。

２）だ液の出にくい人

だ液は食べ物をスムーズに消化器官に送るだけでなく、虫歯菌を洗い流す、酸性に傾いたpHを中和して中性に戻すなど、虫歯予防にも欠かせない働きをします。まただ液に含まれるリン酸とカルシウムは再石灰化に必要な成分です。

だ液が少なくなると、こうした働きが低下するため、虫歯になりやすくなります。降圧剤や抗ヒスタミン薬、抗うつ薬などの薬を飲んでいる人、高齢者、ストレスや緊張で口がよく渇く人はだ液の分泌が減る傾向にあるので、特に念入りに歯を磨きましょう。だ液の分泌を高めるには、よく咬むことも大切です。食べ物は一口につき30回ぐらいは咬みたいものです。

３）エナメル質が弱い人

エナメル質が弱いと虫歯になりやすく、虫歯の進行が速いのは事実です。

歯は削らないにこしたことはありません。生活習慣を少しでも改善し予防することで、長い目で見るとご自分の歯を少しでも長く残すことにつながります。